V mojej pracovni sa často objavuje pocit viny a ľútosti, že sme tak dlho nosili v sebe hnev a nedokázali sa pohnúťďalej. Býva to náročné, pokiaľ nemáme silu odpustiť – a to hlavne sebe.

Akým témám sa budeme venovať:

1. Prečo ti doteraz „odpustenie“ nefungovalo → Rozbijeme najväčšie mýty („odpustiť = zabudnúť“, „odpustiť = ospravedlniť“…) →  úrovne odpustenia (intelekt, emócie, telo, duša).
2. Odpustenie druhým ľuďom (rodičia, ex, narcista, manipulátori) → čo nás drží v hneve.
3. Odpustenie sebe – najsilnejšia a najťažšia časť → Technika „List od dospelého ja malému ja“  → Ako odpustiť  zlyhanie, neveru, hanbu, vinu za rozchod… → pochopenie seba.
4. Ako si pomôcť, keď sa stará vina a spúšťače vracajú → ako na to.

„Najťažšie nie je odpustiť im. Najťažšie je odpustiť sebe, že sme im to dovolili.“

Trvanie: 1,5 hodiny