All Posts

Supercitlivosť….máte ju aj Vy? 

Supercitlivosť….máte ju aj Vy? 

Ako dieťa som často počúvala na svoju adresu poznámky typu: “Je veľmi citlivá”, prípadne: “Všetko príliš vníma” a podobne. Ako som rástla, tak sa táto nálepka v mojom živote zväčšovala a ja som ju začala vnímať ako veľký problém. Byť “citlivka” sa do môjho obrazu úspešnej, modernej ženy nehodilo. A tak som sa snažila robiť všetko preto, aby som ani…

Nenávisť…čo s ňou?

Nenávisť…čo s ňou?

Pred niekoľkými dňami som nahrávala pekný rozhovor na tému nenávistných komentárov, ktoré sa čoraz častejšie objavujú na sociálnych sieťach a nemilosrdne strieľajú otrávené slová ako šípy, na adresu vybraných celebrít. V rozhovore som viac krát naznačila, že v tom je veľa môjho subjektívneho pohľadu, ale celkovo si myslím, že tento tvrdý a nemilosrdný “hejt” ukazuje na niečo veľmi dôležité v…

Umenie „počkať si“

Umenie „počkať si“

Ako to máte vo Vašom živote s vytrvalosťou? Zvládate ju? Alebo je to skôr taká Vaša slabá stránka, s ktorou zápasíte a snažíte sa na nej pracovať?  Koučingu ako biznisu sa venujem takmer tri roky profesionálne. Dovtedy som pracovala skôr na kávičkách, robila som priateľom bútľavú vŕbu a naberala skúsenosti, vzdelávala sa. Pred tými troma rokmi som vedela, že toto…

Karanténa v hlave?

Karanténa v hlave?

Udalosti posledných týždňov nám všetkým zamiešali karty spôsobom, ktorý sme si nedokázali pred pár rokmi predstaviť ani náhodou. Online cvičenie? Bez fitka? Pche… Online učenie? Bez školy? Nonsens… Online terapie? No to určite… A zrazu to bolo tu… a keďže sme nemali na výber, tak nám miesto fitka boli dobré aj schody, sami sme hľadali užitočné vzdelávacie videá a aj…

Nenaplnené túžby

Nenaplnené túžby

Na jednej z mojich konzultácii sme sa rozprávali s jednou mojom veľmi milou klientkou o jej túžbe po veľkej rodine. Z objektívnych príčin nebolo možné túto túžbu naplniť, a nebolo ani v najmenšom isté, či sa to vôbec podarí. Zásadne si uvedomujem, že dávanie falošných nádejí je cesta do pekla a tak sme začali pracovať na tom, ako sa vyrovnať s tým, že niektoré túžby sa nám skrátka…

Tienisté stránky nevery…

Tienisté stránky nevery…

Český psychológ Jeroným Klímeš napísal pre mňa výnimočne zaujímavé dielko – „Partneři a rozchody“. V knihe nájdete veľa inšpiratívnych a silných myšlienok, ale dnes by som sa chcela venovať tomu, že každá nevera – ktorá bola súčasťou nášho života sa nám nestala náhodou a nech bola situácia akákoľvek, máme na tom nejaký podiel viny aj my. Viem si predstaviť, ako sa podaktorí z Vás teraz…

Kto bol Tvoj hrdina?

Kto bol Tvoj hrdina?

Nedávno som sedela na káve so svojim kamarátom , s ktorým vedieme filozofické rozhovory už hádam aj desať rokov. Často krát otváramé témy, na ktoré akosi nevyjde čas v bežných debatách a to viac ma teší, že vždy nájdeme tému, ktorá ma potom núti rozmýšľať viac. Tento krát sme zabrúsili do témy vizualizácie – tému, ktorú mám pocit, že mám sto krát prežutú…

Potrebujem energiu…kto mi ju vzal?

Potrebujem energiu…kto mi ju vzal?

Už niekoľko dní vo mne rezonuje myšlienka toho, ako dokážem hospodáriť s vlastnou energiou a či ju dokážem prerozdeľovať múdro tak, aby prinášala osoh nielen mne, ale aj mojim klientom, mojim blízkym a vlastne celému svetu okolo. Zamyslela som sa nad touto témou hlbšie počas posledných dní a rozhodla som sa svoje myšlienky prepísať na blog. Možno sa niekto v týchto riadkoch nájde. Začala by…

Dráma nadaného dieťaťa

Dráma nadaného dieťaťa

Opätovne sa prichádzam podeliť s inšpiratívnou knižkou, ktorá mi prišla veľmi zrozumiteľná a terapeuticky účinná a ktorú sa podľa mňa oplatí prečítať každému, kto na sebe chce pracovať a hľadá cesty k sebe. Alice Miller napísala knihu Dráma nadaného dieťaťa pred dlhými rokmi, no jej aktuálnosť rokmi neklesá. Hovorí sa v nej o dospelých, ktorí trpia evidentne neurózami, či už v zmysle depresií, alebo naopak prehnanej grandiozity,…

Radikálna úprimnosť

Radikálna úprimnosť

Pred krátkym časom som dočítala knihu amerického spisovateľa Brada Blantona s názvom radikálna úprimnosť. Nečakala som žiadne zázraky, ale predsa len ma kniha absolútne pohltila a neskutočne som si ju užila. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako veľmi dokážete byť úprimný voči svojmu okoliu a svojim najbližším? Uvedomila som si, že napriek tomu, že je pre mňa pravdovravnosť veľmi vysokou morálnou hodnotou…